Пролапс органов малого таза. Реабилитация

Пролапс (опущение) органов малого таза — проблема, с которой сталкивается до 50% женщин старше 50 лет. Из-за ослабления мышц и связок матка смещается, вызывая дискомфорт, недержание мочи и другие серьезные нарушения.
Хирургическая коррекция — наиболее эффективный метод лечения, но без правильной реабилитации в 30% случаев возможен рецидив в течение 5 лет.

После операции организм нуждается в восстановлении, и от соблюдения рекомендаций зависит долгосрочный результат. Несоблюдение режима может привести к повторному опущению, поэтому важно следовать советам врача.
Особенно внимательными нужно быть в первые 2–3 месяца, когда ткани заживают, а мышцы тазового дна еще слабые.

Сразу после операции важно избегать нагрузок, но полностью исключать движение тоже нельзя. Легкая активность улучшает кровообращение и ускоряет восстановление.

Первые 6–8 недель — исключить подъем тяжестей (более 5 кг), резкие наклоны, интенсивные тренировки. Рекомендуется ходить пешком (20–30 минут в день) для улучшения кровообращения и ускорения заживления.

Через 2–3 месяца можно постепенно вводить упражнения для укрепления тазового дна (после консультации с врачом).

• Клетчатку (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты) для профилактики запоров. Не забывайте пить, хотя бы 1,5 литра в день
• Белковые продукты (мясо, рыба, творог) для восстановления тканей

Правильное питание играет ключевую роль в восстановлении после пролапса органов у женщин. Запоры и лишний вес создают дополнительную нагрузку на тазовое дно, поэтому важно следить за рационом.

• Продукты, вызывающие вздутие: бобовые, капуста, газированные напитки
• Острую и жирную пищу, которая может раздражать кишечник

Операция по коррекции пролапса органов таза занимает около двух часов и значительно улучшает качество жизни. Но чтобы избежать рецидива, строго соблюдайте рекомендации в период реабилитации.

Даже при успешной операции важно регулярно наблюдаться у специалиста. Срочная консультация нужна, если появились боли или дискомфорт внизу живота, возникло ощущение инородного тела во влагалище, появилось недержание мочи или запоры.

Записаться на очный прием в Махачкале или на онлайн-консультацию можно на этом сайте — я помогу подобрать для вас индивидуальный план восстановления тазового дна после операции!